Darilca za tvoje najbližje ❤

Iščeš tisto pravo darilce za nekoga, ki ga imaš rad/a? Če bi želel/a s svojim darilcem poskrbeti, da bo tebi draga oseba dobila ravno tisto kar potrebuje in da ob tem še podpreš sanje malih podjetnikov, potem imam nekaj zate 🙂 V prodajo namreč po dolgem času zopet dajem DARILNE BONE za vse storitve in … Nadaljuj z branjem Darilca za tvoje najbližje ❤

Draga (bodoča) mamica dvojčkov – pismo mamice

Danes z vami delim anonimno pismo mamice, ki je kar dvakrat pod srcem nosila dvojčke. Ko sva se slišali, me je navdušila njena preprostost, iskrenost in pristna materinska energija, zaradi katere je kar žarela. Za vse vas, ki pričakujete dvojčke, je napisala spodnje pismo. Hvala ti, da si delila svoje izkušnje in tako dragocene nasvete … Nadaljuj z branjem Draga (bodoča) mamica dvojčkov – pismo mamice

S celostnim pristopom nad tesnobo

Tesnoba je stanje s katerim se slej kot prej sreča skoraj vsak posameznik. Več o tesnobi in vzrokih za njen pojav si lahko prebereš tukaj (klik). Celostni pristopi soočanja s tesnobo upoštevajo več različnih ravni, in sicer: telo,čustva,um,vedenje,samospoštovanje,medosebne odnose induhovnost. Telo Na telesni ravni si lahko pomagamo z dihalnimi tehnikami, telesno vadbo, s spremembo prehrane … Nadaljuj z branjem S celostnim pristopom nad tesnobo

Zakaj se tesnoba pojavi?

O tesnobi in samih znakih si lahko več preberete tukaj (klik). Pogosto se ljudje sprašujejo zakaj imajo tesnobo, zakaj se nečesa bojijo in kako to, da oni doživljajo panične napade? Zato si bomo pogledali od kje vse lahko izvira tesnobna motnja, da bomo lažje razumeli zakaj se pojavijo ter da odkrijemo na kakšne načine vse … Nadaljuj z branjem Zakaj se tesnoba pojavi?

Kako izgleda tesnoba?

Tesnoba ali anksioznost je stanje, kjer se v posamezniku ves čas nahaja ali pa ob določenih sprožilcih prebudi čustveno stanje podobno strahu. Pogosto se ob večjih stresnih dogodkih tesnoba, strah, pojavita tudi kot del t.i. kolektivne zavesti. To je opaziti tudi zdaj, ko se v ljudeh prebujajo močna, neprijetna čustvena stanja, ki v nekaterih primerih … Nadaljuj z branjem Kako izgleda tesnoba?

Ko je vsega preveč – poporodna anksioznost

Pričakovano je, da se po rojstvu otroka v obeh starših prebudi vrsta vprašanj: Ali bova znala skrbeti zanj? Je dovolj oblečen in ali mu nudiva vse kar potrebuje? Ali sva oziroma ali bova dobra starša? Negotovost in pogosto tudi nepripravljenost na to obdobje starše hitro vrže v občutke strahu, tesnobe. Pogosto v poporodnem obdobju govorimo … Nadaljuj z branjem Ko je vsega preveč – poporodna anksioznost

Kristellerjev manever ali pritisk na fundus med iztisom

Prvi je ta manever opisal Samuel Kristeller leta 1856, od tod izhaja tudi ime. Opisal ga je kot manever, ki ga babica ali porodničar izvedeta v drugi porodni dobi (med iztisom otroka), z namenom da se porod pospeši. Manever se izvede tako, da babica (ali porodničar) pritisne na vrh maternice z podlaktjo in ob popadku … Nadaljuj z branjem Kristellerjev manever ali pritisk na fundus med iztisom

Vloga starša – od sodnika do raziskovalca

Vloga sodnika je ena najbolj napornih vlog kar jih je. Utrujajoča je tako za starše kot za otroke. In pogosto tudi izhaja iz utrujenosti, slabega počutja ali nekih neprijetnih čustvenih stanj. Zato bodite nežni do sebe, ko prebirate spodnji zapis. Če čutite, da potrebujete le odmor od starševstva, da bi se lažje soočali z otroško … Nadaljuj z branjem Vloga starša – od sodnika do raziskovalca

Stres, nosečnost in spolna zloraba

Spolna zloraba, stres in nosečnost

Uvod Že vrsto let aktivno raziskujem vpliv spolne zlorabe na zanositev, nosečnost, porod in poporodno obdobje. Z vami delim en kratek izsek ene od raziskav, kjer lahko vidimo kako pretekle travmatične izkušnje lahko vplivajo na vsa omenjena obdobja. V kolikor ste doživela kakršnokoli obliko zlorabe ali nasilja bi vam rada predala le to sporočilo - … Nadaljuj z branjem Stres, nosečnost in spolna zloraba

Bolečina neslišanosti

Že kot majhni otroci imamo v sebi to potrebo, da smo slišani. Jok, gruljenje, razni vzkliki dojenčkov vabijo starše v nenehno komunikacijo, v nenehen stik. Otrok se na to odzove z nasmehom, preneha jokati ali pa še bolj vzklika od samega navdušenja, da je dobil tak odziv. Zato je izjemno pomembno, da se starši odzivajo … Nadaljuj z branjem Bolečina neslišanosti