Draga (bodoča) mamica dvojčkov – pismo mamice

Danes z vami delim anonimno pismo mamice, ki je kar dvakrat pod srcem nosila dvojčke. Ko sva se slišali, me je navdušila njena preprostost, iskrenost in pristna materinska energija, zaradi katere je kar žarela. Za vse vas, ki pričakujete dvojčke, je napisala spodnje pismo. Hvala ti, da si delila svoje izkušnje in tako dragocene nasvete … Nadaljuj z branjem Draga (bodoča) mamica dvojčkov – pismo mamice

S celostnim pristopom nad tesnobo

Tesnoba je stanje s katerim se slej kot prej sreča skoraj vsak posameznik. Več o tesnobi in vzrokih za njen pojav si lahko prebereš tukaj (klik). Celostni pristopi soočanja s tesnobo upoštevajo več različnih ravni, in sicer: telo,čustva,um,vedenje,samospoštovanje,medosebne odnose induhovnost. Telo Na telesni ravni si lahko pomagamo z dihalnimi tehnikami, telesno vadbo, s spremembo prehrane … Nadaljuj z branjem S celostnim pristopom nad tesnobo

Zakaj se tesnoba pojavi?

O tesnobi in samih znakih si lahko več preberete tukaj (klik). Pogosto se ljudje sprašujejo zakaj imajo tesnobo, zakaj se nečesa bojijo in kako to, da oni doživljajo panične napade? Zato si bomo pogledali od kje vse lahko izvira tesnobna motnja, da bomo lažje razumeli zakaj se pojavijo ter da odkrijemo na kakšne načine vse … Nadaljuj z branjem Zakaj se tesnoba pojavi?

Kako izgleda tesnoba?

Tesnoba ali anksioznost je stanje, kjer se v posamezniku ves čas nahaja ali pa ob določenih sprožilcih prebudi čustveno stanje podobno strahu. Pogosto se ob večjih stresnih dogodkih tesnoba, strah, pojavita tudi kot del t.i. kolektivne zavesti. To je opaziti tudi zdaj, ko se v ljudeh prebujajo močna, neprijetna čustvena stanja, ki v nekaterih primerih … Nadaljuj z branjem Kako izgleda tesnoba?

Ko je vsega preveč – poporodna anksioznost

Pričakovano je, da se po rojstvu otroka v obeh starših prebudi vrsta vprašanj: Ali bova znala skrbeti zanj? Je dovolj oblečen in ali mu nudiva vse kar potrebuje? Ali sva oziroma ali bova dobra starša? Negotovost in pogosto tudi nepripravljenost na to obdobje starše hitro vrže v občutke strahu, tesnobe. Pogosto v poporodnem obdobju govorimo … Nadaljuj z branjem Ko je vsega preveč – poporodna anksioznost

S tremi koraki do uspešnega dojenja – nasveti za nosečnice

dojenje

Si želiš dojiti? Vem, da je porod trenutno glavni del tvojih skrbi in priprav, vendar je dojenje ravno tako pomembno in žal ne steče vedno brez težav. Ker je mogoče dobiti kar nekaj različnih informacij ter nasvetov na temo priprav na dojenje in večina vsebuje tisoč in en dodatek, ki ga morate kupiti sem se … Nadaljuj z branjem S tremi koraki do uspešnega dojenja – nasveti za nosečnice

Prvi koraki materinstva – priprava na poporodno obdobje

Pravijo, da so začetki najtežji. In to velja tudi za materinstvo. Ste se vprašale kako bo, ko bo porod za vami in boste končno v svoje naročje dobile svoj mali zaklad? In kako bo, ko boste prvič dneve ter noči preživeli vsi skupaj doma? Veš, velikokrat se ženske ne pripravijo na te trenutke in kmalu … Nadaljuj z branjem Prvi koraki materinstva – priprava na poporodno obdobje

Ženska po porodu potrebuje podporo

Čeprav sta z otrokom po njegovem rojstvu prvič fizično ločena, to še ne pomeni, da med vama ni povezave. Še kako močno sta povezana – na emocionalni, energetski, psihični, spiritualni ravni. Veliko ljudstev poporodno obdobje jemlje kot nekaj svetega – mati takrat skrbi zgolj za otroka, medtem ko ji druge ženske pomagajo pri kuhanju, pospravljanju … Nadaljuj z branjem Ženska po porodu potrebuje podporo

Izzivi materinstva in spolno nasilje

Velikokrat slišimo o tem kako naše pretekle izkušnje vplivajo na način kako vzgajamo lastne otroke. Danes bomo zato na kratko pogledali kako izkušnja spolne zlorabe v otroštvu lahko vpliva na vzgojo, navezovanje in starševstvo lastnih otrok. To je le delček zgodbe, ki jo lahko za seboj pusti tako krivično dejanje, kot je spolno nasilje. Zato … Nadaljuj z branjem Izzivi materinstva in spolno nasilje

Kako naj se pripravim na carski rez?

carski_rez

Včasih se kljub vsem prizadevanjem za fiziološki porod, kaj tudi zakomplicira. V nekaterih primerih celo tako zelo, da je porod mogoč le s carskim rezom oziroma t.i. trebušnim porodom. Kako naj se mamica, ki je cel čas nosečnosti hrepenela po vaginalnem porodu, pripravi na trebušnega? Anonimno vprašanje: "Pozdravljena. Zelo lepo ste opisala porod, izkušnje, bolečine, … Nadaljuj z branjem Kako naj se pripravim na carski rez?