Vedno več ljudi se zaveda pomena mentalne higiene. Kaj pravzaprav mentalna higiena sploh je?

K zdravniku hodite na redne preglede? Pa k zobozdravniku tudi, kajne? Ginekološki pregledi so tudi del življenja vsake ženske. Za svoje telo znamo in zmoremo poskrbeti na več različnih načinov. Ko pa se znajdemo v stiski ali pred izzvi pa mislimo, da moramo sami iti skozi to. Vendar temu ni nujno tako. Zakaj si ne bi vzeli nekaj minut časa zase in za svoje zdravje? V tem norem svetu je največ kar lahko naredimo zase to, da se zmoremo ustaviti in zazreti vase.

Za koga sploh je primerno individualno svetovanje? Za vse, ki si želijo:

  • lažje spoprijemati ter soočati z izzivi,
  • drugačnih načinov za regulacijo (pomiritev) čustev, 
  • izkušnje kako se soočiti s stresom ter kako (za)živeti brez njega,
  • poskrbeti za lastno (mentalno) zdravje,
  • postavljati in vzdrževati jasne meje v odnosih, 
  • veščin asertivne komunikacije,
  • poglobiti odnos s samim seboj in z drugimi pomembnimi v njihovih življenjih,
  • odpraviti omejujoče misli, vedenja, prepričanja,
  • izboljšati samozavest ter zaupanje vase,
  • izboljšati svoj uspeh na študijskem ali poslovnem področju, ipd.

“To, da se imaš rada ne pomeni, da si sebična, temveč da si neuničljiva.”

(avtor neznan)

Individualno svetovanje
(1 ura)
50 €
Cikel 10 individualnih srečanj
450 €

 

*Možno je tudi plačilo po obrokih.