Starševstvo je pot odkrivanja in razumevanje zapletenosti zdravja dojenčkov je osrednji del te poti. Med izzivi, s katerimi se starši lahko srečajo, sta tudi aerofagija in priraščen jezik (ankiloglosija), ki lahko močno vplivata na spanje, hranjenje in splošno zdravje dojenčka. V tem članku se poglobimo v ti dve temi, raziskujemo njun vpliv in možne rešitve, …
Človeško telo je zapleten ekosistem, v katerem v občutljivem ravnovesju sobiva na bilijone mikroorganizmov. Ta živahna skupnost bakterij, virusov, glivic in drugih mikrobov, ki jo poznamo pod skupnim imenom mikrobiom, ima ključno vlogo pri različnih vidikih našega zdravja. Čeprav mikrobiom vpliva na številne telesne funkcije, njegovega pomena v otroštvu ni mogoče preceniti. Vzpostavitev dojenčkovega mikrobioma …
Prepletanje čustev in telesa je zapletena simfonija, ki močno vpliva na porodni proces. Povezava med umom in telesom je dinamična sila, ki oblikuje naše izkušnje, zlasti med nosečnostjo in porodom. Naša čustva, misli in telesno stanje so med seboj zapleteno povezani in vplivajo na to, kako krmarimo na poti v materinstvo. Pozitivna ali negativna čustva …
Bolj kot se bliža predviden datum poroda večji je pritisk na ženske. Kamorkoli se obrnejo se jih sprašuje: »A še kar ni nič?«. Zato bi današnji prispevek želela začeti z dejstvom, da je PREDVIDEN datum poroda zgolj previden! Ne pomeni pa, da je ta datum za vas neka velika prelomnica. Normalno je, da se otrok …
Ko enkrat začutimo ritem poroda in razumemo njegov proces, se hitro zavemo, da nekaterih stvari enostavno ne smemo početi med popadki, saj lahko ovirajo napredovanje poroda in celo povzročijo, da bo porod bolj boleč. Spodaj najdete tri ključne stvari na katere morate biti pozorne med popadki. Ne zadrževati diha ali pa ga kontrolirati – raje …
Ponovno z vami delim zgodbo izpred nekaj let, ko sem še kot študentka babištva raziskovala moč ženske, porodnega procesa in materinstva. Ona je bila tista, ki je dokazala vse o čemer sem prej zgolj brala. Ona je bila tista, ki je v meni prebudila zaupanje v porodni proces. In za to ji bom večno hvaležna. …
Čeprav večina slovenskih porodnic rodi v ležečem položaju, le ta ni najbolj optimalen za porod. Včasih so ženske rojevale v ženskem krogu, v različnih položajih, brez intervencij in raznih poseganj v telo. Ker pa se je porod kasneje preselil v bolnišnično okolje, kjer ženske med porodom večino časa ležijo in rojevajo v tako imenovanem litotomnem …
Nekaj o uporabnosti toplote in vode sem pisala že v članku o hidroterapiji. Ker pa vedno uporaba tekoče vode ali kadi ni mogoče, pa to ne velja za obkladke, saj jih lahko uporabimo kjerkoli smo – z uporabo lahko pričnete že, ko boste doma predihavali prve redne popadke. Ker je bolečina med popadki v različnih …
Hipnoza se uporablja med drugim tudi za lažje soočanje z bolečino. Lahko se uporablja tehnika samo-hipnoze ali pa klasične hipnoze. Simkin (2018) navaja, da je za uporabo samo-hipnoze potrebno kar nekaj predhodnega treninga, vaj, znanja. V to hipnotično stanje pa lahko porodnico vodi tudi druga oseba, npr. babica, doula, spremljevalec, ki pa mora biti ustrezno …
Pri vizualizaciji gre za predstave, podobe, ki si jih prikličemo, poleg tega pa je pomembno tudi dihanje, sproščanje, ob tem. Dobro je, da se vizualizacija vključi že v pripravo na porod (Simkin, 2018). V bistvu gre pri vizualizaciji za to, da si v mislih ponavljamo nek scenarij, spet in spet, in ob tem si predstavljamo …
