“Takrat mi je postalo kristalno jasno. Rodila bom sama.” – Porod v času epidemije – Porodna zgodba

Pred vami je zgodba pogumne ženske, ki je svojo izkušnjo poroda v času epidemije pripravljena deliti tudi z vami! Hvala Nika za tvoj srčen zapis in vse dobro tebi in tvoji družinici. Pa začnimo... Tresla se je zemlja, zapadle so prve debele snežinke v Ljubljani, svet je obmiroval zaradi pandemije virusa in rodil se je … Nadaljuj z branjem “Takrat mi je postalo kristalno jasno. Rodila bom sama.” – Porod v času epidemije – Porodna zgodba

Si želita večje intime in povezanosti, vendar vaju je strah, da bi bila prizadeta?

se-bojita-intime

V naši naravi je, da si želimo odnosov, povezanosti, bližine z drugim, intimne povezanosti, ljubezni, stika, dotika,… In če so nam starši v našem otroštvu izpolnili te potrebe v večji meri oziroma so se dovolj dobro uglasili na nas, nas slišali v teh željah, hrepenenjih potem nas v odrasli dobi ni strah, da bi bili … Nadaljuj z branjem Si želita večje intime in povezanosti, vendar vaju je strah, da bi bila prizadeta?

Kako do lažjega poroda? – babica Klavdija svetuje

enostaven-porod

Vsaka ženska si želi, da bi rodila na kar se da lahek in miren način. Mnogi trdijo, da so priprave na porod brez pravega smisla. Da ženske danes enostavno PREVEČ komplicirajo. Pa je res tako? V Sloveniji večina mamic za pripravo na porod obiskuje Šole za starše, ki so organizirane po različnih zdravstvenih ustanovah. Na … Nadaljuj z branjem Kako do lažjega poroda? – babica Klavdija svetuje

Porod – priložnost za rast ali ponovna travma?

Z vami delim še en pomemben del svojega diplomskega dela. Čeprav je za nekatere ženske proces poroda oziroma rojstvo otroka nekaj, kar jim omogoča, da stopijo na pot okrevanja po spolni zlorabi, gre lahko pri nekaterih ženskah, žal, tudi v drugo smer - v smer ponovne travmatizacije. O spolnem nasilju in babištvu si več lahko … Nadaljuj z branjem Porod – priložnost za rast ali ponovna travma?

Kako prepoznati ranjenega notranjega otroka?

John Bradshaw v svoji knjigi (Homecoming: Reclaming and Championing your inner child) govori o tem kako naš ranjeni notranji otrok kontaminira naša življenja. Dobro je vedeti na kakšne vse načine nas naš ranjeni otrok lahko vodi skozi življenje, saj tako dobimo uvid v to kaj potrebuje in da mu moramo nameniti nekaj pozornosti. Za razlago … Nadaljuj z branjem Kako prepoznati ranjenega notranjega otroka?

Moja sreča, ki sem jo nosila 9 mesecev – porodna zgodba

Danes z vami delim zgodbo družinice, ki mi je posebaj blizu. Nismo se nikoli srečali v živo, pa vendar so vsi trije vedno nekje v mojih mislih in srcu, saj sem imela to čast, da sem spremljala potek nosečnosti "od daleč" kar nekaj časa in še danes se vsakič z veseljem odzovem na vsako sporočilce … Nadaljuj z branjem Moja sreča, ki sem jo nosila 9 mesecev – porodna zgodba

Partnerstvo na preizkušnji – kako se povezati po rojstvu otroka

Po rojstvu otroka se vsak par sooči z neko mero preizkušenj, ki se lahko pojavijo zaradi utrujenosti, neprespanih noči, težav pri sprejemanju nove vloge ali pa enostavno zaradi nekih naših izkušenj, ki so se z rojstvom otroka prebudile. Kaj torej lahko storimo, da ostanemo povezani tudi po rojstvu otroka? Če otroka šele pričakujete vam priporočam, … Nadaljuj z branjem Partnerstvo na preizkušnji – kako se povezati po rojstvu otroka

Očetje in depresija – kako jo prepoznati?

Očetje se po porodu (in tudi v času nosečnosti) lahko soočajo z enakimi izzivi kot ženske. Res je, da pod srcem ne nosijo otroka, ga pa nosijo v srcu. In v družbi, ki jih je celo življenje učila, da morajo biti trdni, močni, da ranljivost ni za moške se je težko prepustiti tisti mali iskrici … Nadaljuj z branjem Očetje in depresija – kako jo prepoznati?

Zakaj občutim krivdo vsakič, ko želim poskrbeti zase?

Krivda_skrb_zase_materinstvo

Krivda – čustvo, ki paralizira. Občutek krivde sicer ni vedno negativno, ker nam preprečuje, da bi storili kaj, kar bi bilo nemoralno, neetično. Pa vendar se starši, najpogosteje mame, velikokrat srečamo s tem občutkom. In to največkrat takrat, ko si želimo vzeti čas zase, poskrbeti za svoje potrebe ali želje in pa tudi, ko si … Nadaljuj z branjem Zakaj občutim krivdo vsakič, ko želim poskrbeti zase?

Lajšanje porodne bolečine – Vizualizacija

vizualizacija

Pri vizualizaciji gre za predstave, podobe, ki si jih prikličemo, poleg tega pa je pomembno tudi dihanje, sproščanje, ob tem. Dobro je, da se vizualizacija vključi že v pripravo na porod (Simkin, 2018). V bistvu gre pri vizualizaciji za to, da si v mislih ponavljamo nek scenarij, spet in spet, in ob tem si predstavljamo … Nadaljuj z branjem Lajšanje porodne bolečine – Vizualizacija