Materinstvo – izgubljena ženska v soju luči pričakovanj

Mama – visoko opevano bitje, ki v svoji popolnosti ne potrebuje pomoči. Vsaj tako predstavo lahko dobimo, ko poslušamo kako je materinstvo izpopolnjujoče, ljubeče, najlepše obdobje našega življenja,… Kaj pa, če ni? Kaj pa, če je to eno najtežjih obdobij, polno raznih prehodov in sprememb, iniciacij ter vprašanj? Prenehala sem šteti kolikokrat mi ženske rečejo, …

Najpogostejše neresnice o dojenju

Težko se je spomniti na prve trenutke, ki jih preživimo z novorojenčkom, brez da bi se v nas prebudila cela paleta čustev. Tako intenzivno je, ko po porodu (idealno) sledi mir, čas za povezovanje, spoznavanje, vohanje in poslušanje. Prav tako pa je lahko intenziven tudi prvi podoj. Včasih otroci močno zagrabijo in točno vedo kaj …

Tako ne bo šlo več – anonimno vprašanje

Starševstvo je v prvih letih otrokovega življenja pogosto označeno kot zelo izčrpajoče in naporno. Spremeni se nam življenjski ritem, poveča družina in z vsakim otrokom prevzemamo nove vloge. Tokrat z vami delim anonimni zapis mamice treh otrok o občutkih izčrpanosti in obupa. Anonimno vprašanje: Pozdravljeni, prosim za anonimno objavo. Prišla sem do točke, ko je …

S celostnim pristopom nad tesnobo

Tesnoba je stanje s katerim se slej kot prej sreča skoraj vsak posameznik. Več o tesnobi in vzrokih za njen pojav si lahko prebereš tukaj (klik). Celostni pristopi soočanja s tesnobo upoštevajo več različnih ravni, in sicer: telo, čustva, um, vedenje, samospoštovanje, medosebne odnose in duhovnost. Telo Na telesni ravni si lahko pomagamo z dihalnimi …

Kako izgleda tesnoba?

Tesnoba ali anksioznost je stanje, kjer se v posamezniku ves čas nahaja ali pa ob določenih sprožilcih prebudi čustveno stanje podobno strahu. Pogosto se ob večjih stresnih dogodkih tesnoba, strah, pojavita tudi kot del t.i. kolektivne zavesti. To je opaziti tudi zdaj, ko se v ljudeh prebujajo močna, neprijetna čustvena stanja, ki v nekaterih primerih …

Ko je vsega preveč – poporodna anksioznost

Pričakovano je, da se po rojstvu otroka v obeh starših prebudi vrsta vprašanj: Ali bova znala skrbeti zanj? Je dovolj oblečen in ali mu nudiva vse kar potrebuje? Ali sva oziroma ali bova dobra starša? Negotovost in pogosto tudi nepripravljenost na to obdobje starše hitro vrže v občutke strahu, tesnobe. Pogosto v poporodnem obdobju govorimo …