Nosečnost je potovanje, ki presega fizične spremembe, ki jih vidite v ogledalu. Čustvena pokrajina tega potovanja je prav tako zapletena in globoka. Od navdušenja do negotovosti, od veselja do strahu, morje čustev med nosečnostjo se lahko včasih zdi kot neznano morje. Potopimo se v čustvene spremembe, ki pogosto spremljajo to čudovito življenjsko obdobje, in odkrijmo, …
Prepletanje čustev in telesa je zapletena simfonija, ki močno vpliva na porodni proces. Povezava med umom in telesom je dinamična sila, ki oblikuje naše izkušnje, zlasti med nosečnostjo in porodom. Naša čustva, misli in telesno stanje so med seboj zapleteno povezani in vplivajo na to, kako krmarimo na poti v materinstvo. Pozitivna ali negativna čustva …
Mama – visoko opevano bitje, ki v svoji popolnosti ne potrebuje pomoči. Vsaj tako predstavo lahko dobimo, ko poslušamo kako je materinstvo izpopolnjujoče, ljubeče, najlepše obdobje našega življenja,… Kaj pa, če ni? Kaj pa, če je to eno najtežjih obdobij, polno raznih prehodov in sprememb, iniciacij ter vprašanj? Prenehala sem šteti kolikokrat mi ženske rečejo, …
Težko se je spomniti na prve trenutke, ki jih preživimo z novorojenčkom, brez da bi se v nas prebudila cela paleta čustev. Tako intenzivno je, ko po porodu (idealno) sledi mir, čas za povezovanje, spoznavanje, vohanje in poslušanje. Prav tako pa je lahko intenziven tudi prvi podoj. Včasih otroci močno zagrabijo in točno vedo kaj …
Vsak dan sem opazovala mame, ki so se trudile dojiti, imele upanje ter zaupanje v dojenje in na koncu obupale. Vsem je bilo skupno eno – zaradi poplave različnih informacij (žal) je v njih ugašalo zaupanje v to, da zmorejo dojiti. Ker imam sama za sabo več let uspešne dojiljske kariere ter izkušnje iz prakse …
Tipično starši slišijo, da je polivanje pri dojenčkih normalno in da bo izvenelo samo od sebe. Pogosto pa potem čakajo tedne, mesece, celo leta, da se bo stanje izboljšalo. Enako je tudi s krči oziroma kolikami pri dojenčkih. Kaj pa če vam povem, da poznamo kar 30 različnih vzrokov za pojav refluksa pri dojenčkih? In …
Pogosto so iz priprave na porod izključene ženske, ki so dogovorjene za načrtovani trebušni porod/carski rez. Zato sem pripravila vsebine tudi za vas, ki si želite celostne priprave na porod. Priprava na trebušni porod Velikokrat so ženske presenečene, ko prejmejo informacijo, da bodo imele načrtovan trebušni porod. Po prvotnem šoku pa pričnejo s pripravami na …
Starševstvo je v prvih letih otrokovega življenja pogosto označeno kot zelo izčrpajoče in naporno. Spremeni se nam življenjski ritem, poveča družina in z vsakim otrokom prevzemamo nove vloge. Tokrat z vami delim anonimni zapis mamice treh otrok o občutkih izčrpanosti in obupa. Anonimno vprašanje: Pozdravljeni, prosim za anonimno objavo. Prišla sem do točke, ko je …
Psihično nasilje v partnerskem odnosu je še vedno ena od tistih tem, kateri se radi izognemo, jo minimaliziramo ali pa se na hitro odstranimo z besedami: »Saj bosta to že uredila sama dva.« Kaj je psihično nasilje? Zbadanje, norčevanje, klevetanje, žaljenje, poniževanje, grožnje,… – skupno psihičnemu nasilju je to, da povzročitelj psihičnega nasilja pri drugi …
Tesnoba je stanje s katerim se slej kot prej sreča skoraj vsak posameznik. Več o tesnobi in vzrokih za njen pojav si lahko prebereš tukaj (klik). Celostni pristopi soočanja s tesnobo upoštevajo več različnih ravni, in sicer: telo, čustva, um, vedenje, samospoštovanje, medosebne odnose in duhovnost. Telo Na telesni ravni si lahko pomagamo z dihalnimi …
