Tako v nosečnosti kot tudi med porodom in po njem je intuicija tisto, kar nam da vodilo kam ter kako naprej. Med porodom intuicija še predvsem pride na plano, saj ženska začuti svoje telo bolje kot kadarkoli prej in ve kaj potrebuje. Vprašanje pa je, ali sliši svoj notranji glas in ali ga slišijo drugi? …
Masaža v nosečnosti velja za eno najpogostejših alternativnih tehnik s katerimi si ženske pomagajo pri pripravi na porod in sproščanju. Prilagojena masaža celega telesa s pomočjo drugih alternativnih tehnik sproščanja (eterična olja, vizualizacije,…) se je izkazala za izjemno učinkovito tehniko za pripravo na porod in materinstvo. Prav tako se lahko določenih tehnik priuči tudi partner …
Večkrat govorim o tem kako je gibanje med porodom pomembno za sam potek in trajanje poroda. Ali pa o tem kako lahko z naravnimi metodami podpremo ali celo pospešimo porod. Zato sem se odločila, da ponovim praktično delavnico in vam od blizu predstavim različne porodne položaje, nekaj babiških trikov za lažji porod ter različne naravne …
V zadnjem trimesečju so pogoste t.i. Braxton-Hicksove kontrakcije ali “lažni popadki”. V posnetku spodaj si lahko pogledate na kakšen način lahko ločite prave popadke od nosečniških krčev in tudi kako merite pogostost ter trajanje popadkov. V kolikor ste v dvomih pa vsekakor svetujem, da se ob pojavu popadkov/krčev posvetujete z izbrano babico in/ali ginekologom/porodničarjem. Vsak …
Pogosto se pari, ki pričakujejo rojstvo otroka sprašujejo, kako naj vedo kdaj naj odidejo v porodnišnico, da ne bodo prepozni ali pa da ne bodo tja prišli prekmalu. V spodnjem posnetku z vami delim nekaj osnovnih nasvetov o tem kdaj naj par odide v porodnišnico. Vsekakor pa priporočam, da se ob pojavu popadkov, spontanem razpoku …
Pogosto so iz priprave na porod izključene ženske, ki so dogovorjene za načrtovani trebušni porod/carski rez. Zato sem pripravila vsebine tudi za vas, ki si želite celostne priprave na porod. Priprava na trebušni porod Velikokrat so ženske presenečene, ko prejmejo informacijo, da bodo imele načrtovan trebušni porod. Po prvotnem šoku pa pričnejo s pripravami na …
Danes z vami delim porodno zgodbo ene od mamic, ki je pred leti bila del podporne skupine za mamice. Že takrat sva se dogovorili, da se ob naslednji nosečnosti slišiva in res je bilo tako 🙂 Kako lepo je, ko priprava na porod poteka v popolnoma sproščenem vzdušju in ko prav začutiš, veš, da bo …
Psihično nasilje je ena tistih oblik nasilja, ki jo hitro začutimo in prepoznamo pri drugih, ko pa se to dogaja nam, pa si dolgo časa zatiskamo oči, saj upamo, da bo kmalu sledila sprememba, da bo drugi uvidel, da ga imamo radi in da se bo zaradi tega spremenil. Danes tako z vami delim anonimno …
Že pred nekaj leti se je rodila želja, da bi ustvarila kartice, ki bodo nekaj več kot zgolj par afirmacijskih stavkov z lepo sliko. In danes z vami ponosno delim prvi paket afirmacijskih kartic – pobarvank, ki vam bodo v pomoč pri pripravi na porod, dojenje in starševstvo. Znano je že, da nam afirmacije lahko …
Z vami delim kratko vizualizacijo, ki vam bo pomagala na vaši poti pričakovanja rojstva vašega otroka. Vajo naredite v miru, udobnih oblačilih, v prostoru, kjer vas nihče ne bo motil in se boste počutile dobro. Udobno se namestite. Nežno zaprite oči. Roke nežno položite na trebuh. Trikrat globoko vdihnite iz izdihnite. Vdih skozi nos (počasi …
