Sproščujoča masaža za nosečnice

Masaža v nosečnosti velja za eno najpogostejših alternativnih tehnik s katerimi si ženske pomagajo pri pripravi na porod in sproščanju. Prilagojena masaža celega telesa s pomočjo drugih alternativnih tehnik sproščanja (eterična olja, vizualizacije,…) se je izkazala za izjemno učinkovito tehniko za pripravo na porod in materinstvo. Prav tako se lahko določenih tehnik priuči tudi partner …

moč

Preveri kaj ovira tvojo MOČ

Včasih med porodom pride do zastoja – popadki postanejo redkejši ali celo popolnoma prenehajo (npr. ob prihodu v porodnišnico) in kažejo se tudi drugi znaki ne napredovanja poroda. Vse torej obstane. Takrat je pomembno, da se vprašamo (predvsem to velja za obporodne spremljevalce/očete, sploh če je ženska že v stanju »porodne (ne)zavesti« 😊 ), kaj …

Porod_v_vodi1

Lajšanje porodne bolečine – Hidroterapija

Uporaba vode je varna in učinkovita metoda za lajšanje porodne bolečine. Verjetno ste že kdaj izkusili kako sproščujoče je, ko si po napornem dnevu zvečer privoščite razvajanje v kadi polni tople vode. Ali pa kako so bolečine izginile po dolgem tuširanju, plavanju v vodi,… Spodaj lahko najdeš prispevek tudi video posnetek o porodu v vodi. …