Mislim, da je to eno od najpogostejših vprašanj, ki jih prejmem od nosečnic. Zato sem se odločila, da na kratko napišem nekaj o raztrganinah in o tem, kaj vse lahko pomaga pri preprečevanju pojava raztrganin.
Najpogostejše so raztrganine prve in druge stopnje. Epiziotomija, ki je sicer porodniška operacija – prerez presredka katerega izvede babica/porodničar, povzroči poškodbe podobne tistim, ki so prisotne pri drugi stopnji raztrganin. Je pa potrebno vedeti, da rez nikakor ni enak raztrganini. Ampak o tem več kdaj drugič 😊
Poznamo 4 stopnje raztrganin presredka:
1.stopnja – Poškodovani sta koža presredka in sluznica nožnice.
2.stopnja – Poškodovana je koža presredka, sluznica nožnice in prav tako tudi povrhnje mišice medeničnega dna.
3. stopnja – Delimo jo na tri podkategorije:
3a – Poškodba obsega manj kot 50% zunanjega analnega sfinktra.
3b – Poškodba obsega več kot 50% zunanjega analnega sfinktra.
3c – Poškodovana sta zunanji in notranji analni sfinkter.
4. stopnja – Poškodovan je celoten analni sfinkter + analni epitelij.
Kaj lahko storiš, da do raztrganine ne bo prišlo?
Masaža presredka je sigurno ena od tistih preventivnih tehnik, ki jo priporočam vsaki. Več si o tem lahko prebereš TUKAJ.
Za masažo presredka seveda sledi izbira porodnih položajev, predvsem teh med samim iztisom otroka. Pomagajo položaji kot so: kleče, čepe, na komolcih in kolenih, ležanje na boku. Predvsem pa je pomembno, da slediš sebi in da zavzameš položaj, ki tebi najbolj odgovarja.
Tretji nasvet bi bil, da se pred in med iztisom otroka uporabi TOPLO kompreso, katero naj babica položi na presredek.
In še zadnji, četrti tak namig pa je, da se med popadki res poskušaj sprostiti, osredotoči se na dihanje ter dodobra spoznaj porodni proces. Ko enkrat razumeš kako poteka porod, zakaj te bo enkrat bolelo tako, drugič drugače, zakaj je pomembno, da imaš sproščene noge, čeljust, telo med porodom, ipd. se boš z lahkoto soočala tudi s popadki in vsem ostalim kar porod prinaša.
Srečno in prelepo porodno izkušnjo ti želim!
Literatura:
RCOG – Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (2020). The management of third and fourth degree perineal tears.
RCOG (2020). Reducing your risk od perineal tears.
